Core & Functional for Personal Workout: corso di specializzazione per Personal Trainer presso Alcarotti a Novara

L’allenamento funzionale è ormai una costante dell’allenamento presso la maggior parte dei centri fitness ed è importante per i trainer l’aggiornamento e la conoscenza specifica di verse tipologie di allenamento su diversi attrezzi. Il corso “Core & Functional for Personal Workout” della durata di un week end è un’opportunità per sviluppare e comprendere l’uso del Kit.1 Core stability and functional strength by Ledragomma Original Pezzi, una serie di attrezzi totalmente made in Italy. Il corso riconosciuto dal NASM (National Academy of Sport Medicine) e del valore di 1.5 CEUs, oltre ad una prima parte introduttiva dove si riprendono le nozioni dell’allenamento funzionale, è incentrato sull’utilizzo di questo Kit costituito da:

– 2 Activa Disc Maxafe e 1 Activa Disc… dischi gonfiabili utilissimi per l’allenamento propriocettivo

– una ball con imbragature a presa variabile… la ball è una Gymnastikball MAXAFE da 42 cm di diametro con la possibilità di riempirla di acqua ed aria

– un roll… anch’esso riempibile ad acqua

– un core con imbragatura a presa variabile… è un attrezzo gonfiabile in gomma sempre riempibile ad acqua ed aria.

L’utilizzo di questi attrezzi, grazie all’instabilità creata dall’acqua all’interno degli attrezzi, risulterà molto allenante e stimolante a patto del corretto utilizzo dello stesso Kit.

Il corso si terrà nelle giornate di Sabato 31 gennaio 2015 e Domenica 1 Febbraio 2015 presso il Centro Alcarotti a Novara